Сегодня у нас в гостях бронзовый призёр чемпионата России по легкой атлетике, звездный фитнес-тренер и психолог, которая работала на Олимпиаде в Сочи, автор и ведущая курсов и марафонов по питанию и фитнесу – Юлия Колюшкина.
– Юля, на кого ты училась, кем и где работала до переезда в США?
У меня два высших образования: первое спортивное – специальность Физическая культура, и второе – психологическое, специальность Психолог-консультант.
До приезда в Лос-Анджелес я жила в Москве и работала тренером категории Элит в фитнес клубах сети World class Жуковка, Житная, и Павловская Слобода. Элит-тренер – самый дорогой и востребованный специалист, который тренирует и проводит обучение.
В последнем фитнес клубе я была руководителем тренажерного зала, и под моим руководством работали 20 тренеров, большинство из них были красивыми накаченными атлетами с непростыми характерами и высокими амбициями. Мой опыт работы практикующим тренером 13 лет.
– Расскажи про свою спортивную карьеру.
Я начала заниматься спортом с детства, лет с 6. Но больше чем на пол-года меня не хватало, пока в 10 лет отец не привел меня в секцию лёгкой атлетики. Я сразу же выиграла свои первые в жизни соревнования в беге на 60 метров и дальше атлетика уже меня не отпустила. Я ушла в профессиональный спорт, бегала спринт по нормативу мастера спорта, была бронзовой призеркой России по эстафетному бегу.
Я закончила спортивную карьеру после окончания спортивного института из-за травм, у меня была операция на коленном мениске, а потом – долгое восстановление. Когда у тебя был высокий рейтинг, начинать все сначала, после операции, всегда психологически очень тяжело. Я поменяла дистанцию с коронных 100 метров на нелюбимые 400, выполнила норматив кандидата в мастера спорта, и получила новую травму на другом колене.
После этого я ушла из большого спорта делать карьеру в фитнес-индустрии, занималась реабилитацией и параллельно получала второе образование – психологическое, в первую очередь, для работы над собой, а также чтобы помогать большему количеству людей быть здоровыми и красивыми.
– Из твоего блога я знаю, что ты работала на Олимпиаде в Сочи, в 2014 году. Расскажи пожалуйста, как и в качестве кого ты туда попала, и какие у тебя были задачи?
Да, это был незабываемый опыт и яркое событие в моей жизни!
Когда я работала тренером в World class, я прошла кастинг, где отбирали тренеров для работы на Олимпиаде со спортсменами. Мне кажется, каждый тренер мечтал туда попасть и быть причастным к победам. Желающих было очень много, критерием отбора было прохождение собеседования перед комиссией. Нужно было иметь спортивное образование, показать знание своей профессии и базового английского, чтобы провести тренировку для иностранных участников. Я прошла.
Мы работали в Олимпийской Деревне, по 12 часов в сутки, общались со спортсменами, страховали их на разных упражнениях, растягивали и тренировали после основного старта. В зале было всегда 2 дежурных тренера.
Самой запоминающейся для меня была тренировка команды бобслеистов из США, пришлось с ними даже поругаться вначале, так как ребята строго нарушали технику безопасности в зале и тренировались без маек. А правила в зале нарушать никому нельзя!
После мы с ними подружились, и они даже приглашали меня переехать в Америку.
– Юля, расскажи, как ты приехала в США и искала тут первых клиентов?
Я уже была знакома с Америкой – на протяжении трёх лет до переезда я ездила со своей компанией World класс на фитнес конвенцию IRSHA в Лос-Анджелес и Сан-Диего. И уже в то время многие мои клиенты из Москвы тоже сюда прилетали, кто-то тут покупал недвижимость, кто-то выиграл грин-карту и переезжал насовсем.
И когда я прилетала, они мне писали и просили потренировать на пляже, а дальше обо мне узнавали их друзья и родственники, которые тоже в дальнейшем становились моими клиентами.
В Москве я была ведущей спортивной передачи “Точка Отрыва”. Плюс, на тот момент, у меня было много онлайн-проектов, марафонов фитнеса и питания, в которых принимали участие люди со всего мира, и это тоже увеличивало мою известность и количество учеников.
Когда я жила в Москве, мои клиентки-психологи подарили мне на день рождения участие в их программе “Точно в цель”. Я уже тогда понимала что хочу переехать в Лос-Анджелес, и на время программы поставила себе именно эту цель. Одно из заданий было пообщаться с известным человеком, кто уже достиг эту цель. Для меня таким человеком стала Саша Зверева. Я была на нее подписана в Инстаграм, поэтому я написала ей в директ и спросила, как она решилась на переезд. Она ответила мне теми самыми словами, которые были в моей голове, но я их боялась озвучить: “Хочу, могу и делаю”.
Когда я переехала в Marina del Rey, я написала Саше, поблагодарила ее и пригласила на тренировку. Она сказала что как раз ищет тренера, но забыла упомянуть про своё интересное положение. Поэтому я вначале слегка была удивлена, и мы начинали тренировки очень плавно.
Позже у нас сложился тандем, Саша организовала Клуб умных мам, где я до сих пор тренирую девушек онлайн – и тех, кто в ожидании малыша и тех, кто просто следит за своей фигурой. С Сашей мы тоже тренировались на протяжении всей её беременности, и особенно мне запомнилась наша тренировка за несколько часов до ее родов.
Саша рассказывала в своем Инстаграм о наших тренировках, и обо мне узнало ещё больше людей.
Сейчас я продолжаю тренировать лично и онлайн, а также делаю новые проекты, провожу курсы и марафоны. А еще мы с командой моих близких подруг и коллег стали организовывать фитнес-мероприятия и выездные фитнес-туры, последний был на Гавайях, а следующий будет в Сан-Диего. Наши туры – это сочетание фитнеса, йоги, медитации и различных практик.
– У тебя в шапке профиля написано – Звездный тренер. Можешь рассказать, с какими звездами ты работаешь?
Про Сашу Звереву я уже рассказала выше, и у нее совсем недавно вышел новый проект “Красота на 360”, где я являюсь тренером-экспертом, и в рамках этого проекта мы планируем совместную тренировку в Москве.
Еще когда я жила в Москве, то часто проводила тренировки для разных известных людей, самыми запоминающимся были Паулина Андреева, Оксана Самойлова, Мила Волчик и другие.
– А обычным людям, не звездам, к тебе можно попасть на тренировку?
Да, можно написать мне в Директ Инстаграм и определиться с расписанием.
Также есть доступный вариант групповых тренировок в парках Marina del Rey и Холмби парка в Beverley Hills.
—-
Здесь приведен фрагмент интервью, его полную версию вместе со вкусным и здоровым рецептом вы сможете прочитать в бумажной и электронной версии журнала “Cвои в LA”, дата выхода – Ноябрь 2021 года.
Подписывайтесь на Юлин блог в Инстаграм https://www.instagram.com/back2fit.ru и становитесь здоровее и красивее!
Фитнес тур в Сан Диего пройдет в октябре.
– Ежедневные утренние пробежки и велопрогулки,
– Функциональные тренировки и табата,
– Йога,
– Медитации,
– Дыхательные практики,
– Силовые тренировки,
– Концерты с живой музыкой,
– Мастер-классы по растительной/вегетарианской кухне,
Присоединяйтесь!
Подробнее про фитнес-туры читайте тут –
https://www.back2fitwellness.com/
—-
Фотограф – Lauritta.Stellers
IG: @stellers.studio
Остальные статьи вы можете прочитать на главной странице сайта
Присоединяйтесь к нашим страницам в социальных сетях – все новости и анонсы журнала всегда там!
Если вы хотите помочь развитию проекта и читать больше интересных историй, мы будем рады любой сумме на PayPal Donation
Подпишитесь – и будете получать все новости и анонсы на e-mail
